Арт терапия или таблетка для души

В детстве все любили раскрашивать -  это увлекательный процесс, который затягивает так, что оторваться практически невозможно, но мало кто знает о терапевтическом эффекте любого рисования.

Совсем недавно в книжных магазинах активно начали появляться так называемые антистрессовые раскраски для взрослых, на которых изображены мандалы (символические буддийские изображения). Согласно исследованию Publishers Weekly, в 2015 году  такие раскраски вошли в топ-10 книжных бестселлеров. Что же это за чудо раскраски, которые покорили весь мир? И какую пользу они приносят?

Еще в 20 веке швейцарский психолог Карл Густав Юнг заинтересовался восточными мандалами и трансформировал их под терапевтический курс лечения депрессий , переживаний и стрессов. Он отметил, что в динамично развивающемся мире ;человеку трудно усваивать огромное количество информации, поступающей изо дня в день, ежедневные стрессы провоцируют сильнейшие депрессии, а побороть это можно ;переключаясь и концентрируясь на чем-то другом, пусть даже незначительном, но интересном и затягивающем. Именно такой метод психотерапии предлагает и современная психология. В основе этого метода лежит стремление человека к самовыражению, в данном случае через творчество. Раскрашивание необычных узоров и картин успокаивает, помогает развить мелкую моторику рук через нажатие на фломастер, передать свои эмоции через цвет, позволяет отключить сознание и посвятить свое время созданию прекрасного. Но не обязательно применять этот метод «лечения» когда возникают проблемы, ведь стремления человека к внутренней гармонии и самовыражению абсолютно естественны.

В пансионатах для пожилых людей сети «Персона Грата» постояльцы очень полюбили такой метод психологической реабилитации. Работы пожилых помогают психологам отследить их настроение, переживания и; внутренние перемены. В наших интернатах, по наблюдению психологов, чаще всего бабушки и дедушки используют светлые оттенки в своих работах – это говорит о том, что пожилой человек чувствует себя в доме престарелых комфортно и безопасно, также специалисты отмечают, что такие творческие увлечения замедляют прогрессию деменции и; старения, помогают пожилому человеку стать более спокойным и уверенным в себе.