Как гулять с пожилыми людьми

Прогулки с пожилыми людьми могут быть приятным и полезным занятием, способствующим физическому и эмоциональному благополучию. Вот несколько советов, как организовать прогулки с пожилыми людьми:

Учитывайте их физическое состояние

Пожилым людям может быть труднее двигаться и поддерживать активный образ жизни. Узнайте о их физическом состоянии и мобильности, чтобы выбрать маршрут и темп, подходящие для них.

Планируйте короткие и удобные маршруты

Начните с небольших прогулок, чтобы оценить, как они себя чувствуют. Постепенно увеличивайте расстояние и продолжительность прогулок, если это возможно. Выбирайте маршруты с ровными и хорошо ухоженными тропинками.

Поддерживайте безопасность

Обеспечьте безопасность пожилых людей, убрав препятствия с пути, какие-то предметы, которые могут стать причиной падений, не забывайте про палку или трость, если они это используют. 

Учитывайте погодные условия

Проверьте прогноз погоды и выбирайтесь на прогулку в хорошую погоду. В холодное время года убедитесь, что пожилые люди одеты соответствующим образом и защищены от холода и ветра- их иммунитет слабее и заболеть очень легко.

Включайтесь в беседу

Прогулки - это отличное время для общения. Задавайте им вопросы, интересуйтесь их мнением и рассказывайте интересные истории. Слушайте их истории и воспоминания, это может быть для них приятным и ценным опытом.

Учтите интересы

Подбирайте места для прогулок, которые будут интересны для вашего близкого. Например, вы можете посетить парк, ботанический сад или прогуляться по набережной, если им это нравится.

Возможности для паузы и отдыха

Учтите, что пожилым людям может потребоваться больше времени для отдыха. На маршруте выбирайте места, где они могут посидеть и расслабиться.

Учитывайте предпочтения во времени дня

Некоторым пожилым людям нравится гулять утром, когда погода более мягкая, а другие предпочитают вечерние или дневные прогулки. Учитывайте их предпочтения, помните, что многие пожилые устраивают днем тихий час.

Поддерживайте мотивацию

Поощряйте их для участия в прогулках, обсуждайте позитивные изменения и преимущества активности на свежем воздухе. Стройте планы куда отправитесь в следующий раз.

Соблюдайте терпимость и понимание

Помните, что темп и возможности пожилых людей могут меняться. Будьте терпимыми и готовыми адаптироваться к их потребностям.

Частные пансионаты для пожилых с питанием и уходом в Санкт-Петербурге и Ленинградской области

Сеть частных «Персона грата» в СПб для пенсионеров, пожилых людей и лежачих предлагает полный комплекс услуг - квалифицированный гигиенический уход, питание, организованный досуг и ежедневные прогулки на свежем воздухе. Узнать подробнее об условиях проживания в наших пансионатах, позвоните по телефону 8 (812) 317-78-16 или закажите обратный звонок.