Статьи

Бег - это один из самых доступных и эффективных видов физической активности, который укрепляет здоровье, улучшает настроение и помогает поддерживать хорошую форму. Сегодня поговорим о пользе бега и рисках, которые несут занятия спортом в пожилом возрасте.

С наступлением весны многие люди сталкиваются с авитаминозом. После долгой зимы дефицит витаминов в организме становится особенно частой проблемой. В этой статье мы расскажем, как распознать признаки авитаминоза, узнаем о его влиянии на здоровье пожилых людей и том, как предотвратить это состояние.

В пожилом возрасте люди нуждаются в дополнительной поддержке, так как становятся более уязвимыми, как физически, так и эмоционально. В этой статье мы расскажем, как организовать уход, чтобы пожилой человек чувствовал себя комфортно и безопасно.

Скандинавская ходьба набирает все большую популярность среди пожилых людей. Прогулки с палками укрепляют здоровье, позволяют оставаться в движении, часто бывать на свежем воздухе и общаться с ровесниками. Простота и доступность этого занятия делают его идеальным для людей любого возраста. Сегодня мы расскажем, почему скандинавская ходьба полезна и какую роль играет в оздоровлении организма.